así los sacas más afuera – Radar – .

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Las tasas de miopía entre los jóvenes han aumentado considerablemente en los últimos años. Los expertos informan en AD que la cantidad de tiempo de pantalla de niños y adultos jóvenes juega un papel importante en esto. La solución parece sencilla: jugar más al aire libre. Radar da siete consejos para hacer esto.

Lo que parece tan fácil, sin embargo, resulta ser una gran tarea en la práctica. Una investigación de Kantar Public, encargada por Jantje Beton, muestra que dos de cada cinco niños juegan al aire libre menos de una hora al día.

El tiempo de pantalla entre los niños está en aumento

Además, se reveló que el tiempo de pantalla de los niños pequeños de hasta seis años ha aumentado aún más en comparación con 2022. En promedio, tienen 100 minutos de tiempo de pantalla por día, siete más que el año anterior. Una cuarta parte de los niños de cero a un año pasan más de dos horas al día frente a una pantalla, según Netwerk Mediawijsheid tras una investigación.

Radar ha enumerado algunos consejos en colaboración con la terapeuta infantil integradora Karin Mulder, para que su hijo, desde que es un niño pequeño hasta un adolescente, quiera salir con más frecuencia e ignorar la pantalla con más frecuencia.

Mulder llama a jugar al aire libre su ‘caballo de juguete’, porque como tecnóloga ambiental ha completado varios estudios científicos en el pasado sobre niños que juegan al aire libre. También ha elaborado planes de políticas de margen de maniobra para varios municipios holandeses.

Establecer límite de pantalla

El primer consejo es establecer un límite de pantalla para su hijo. ‘Eso funciona’, dice Mulder. ‘TikTok y varios juegos están diseñados para mantenerte en esa aplicación el mayor tiempo posible. También puede establecer ese límite por sí mismo, pero eso lo decide usted. Cuando haces eso, inmediatamente obtienes más atención e interés por tu hijo.’

¿Se pregunta cómo establecer un límite de pantalla de este tipo? En la parte inferior del artículo, encontrará un cuadro que contiene una instrucción simple.

Envía a tus hijos afuera

Los niños son geniales para descubrir el mundo y dejar volar su imaginación. ‘Así que simplemente envíe a sus hijos afuera’, dice Mulder, quien agrega un comentario. ‘Entonces, por supuesto, un vecindario debe cumplir con las condiciones básicas de seguridad, pero en ese caso vale la pena enviar a su hijo afuera. El desarrollo en el ancho mundo ocurre en pasos. Cuando vigilas las cosas y las guías con amor, permites que un niño descubra el mundo de forma libre”.

Muestre interés en las aventuras de su hijo

Mulder considera que abrazar los intereses de su hijo es algo muy importante. ‘Acompañe a su hijo y pregúntele sin juzgar qué lugares le gustan a su hijo. También pregunte qué hace que esos lugares sean tan divertidos y con quién le gusta jugar al niño. Inicie la conversación sobre lo que le gusta hacer al aire libre a su hijo, sea curioso.

Ir a áreas especiales de juego

Fuera de las inmediaciones del niño, los parques infantiles y otros lugares hermosos a veces son agradables como un cambio para un niño. ‘Visitar áreas de juego donde su hijo no puede ir solo es muy importante. Lo mejor es solo cuando es una adición a un ambiente de juego saludable al aire libre en el área. Su hijo puede ir allí por su cuenta para conocer a otros compañeros.’

Usa juegos como una adición

También puede usar los videojuegos como una herramienta para animar a su hijo a salir, explica Mulder. ‘Un videojuego puede imaginar. Imitar el juego puede ser un trampolín para un juego divertido al aire libre. Pregúntele a su hijo: “Si vamos a representar ese juego, ¿qué personaje serás?” ¿Y cuál soy yo? Luego, una historia propia comenzará automáticamente a través de la imaginación del niño y luego se pondrán en contacto.’
Sin embargo, Mulder aconseja no ‘demostrar’ ni ‘apropiarse’ de nada, sino que solo recomienda ‘estimular la imaginación haciendo preguntas’.

Los niños también se inspiran en los videos de YouTube, señala Mulder. ‘Los niños usan esta plataforma como una forma de inspiración. Por ejemplo, cantarán a través de un micrófono imaginario y eso también se puede hacer afuera.’

encuentra el verde

Mulder ve el bosque y la naturaleza como el patio de recreo al aire libre perfecto para todos los niños, desde que son pequeños hasta que son adolescentes. ‘La naturaleza estimula a los niños de diferentes edades de diferentes maneras: haciendo marionetas con castañas, trepando árboles, construyendo cabañas, haciendo perfume con pétalos de flores, lo que sea.

Ir a tal lugar estimula al niño a explorar. ‘En los campings naturales me gusta mucho el hecho de que hay letreros cerca de los baños con huellas de, por ejemplo, un conejo, un tejón o un zorro. Eso, en combinación con las leyendas, motiva a los jóvenes a buscar esos rastros.’

No configures tu propio grupo de juego

Los propios niños citan la presencia de otros niños como la principal razón para jugar en algún lugar. Mulder solo desaconseja formar un grupo como padres, porque los niños tienen que hacerlo solos. ‘Creo que eso es una perra, luego arreglas todo para tu hijo otra vez. Los niños pueden aprender a reunirse y visitar a alguien por sí mismos. Cuando tratas de resolver todos los problemas de los niños o quieres estar a la vanguardia, generalmente creas niños inseguros, porque no están acostumbrados a arreglar las cosas por sí mismos.’

¿Cómo se establece un límite de pantalla?

iPhone/iPad:

1- Ve a ‘Configuración’.

2- Pulsa ‘tiempo de pantalla’.

3- Ve a ‘habilitar tiempo de pantalla’ y haz clic en ‘continuar’.

4- Elige para quién configuras el tiempo de pantalla.

5- En ‘hora del dispositivo’, puede establecer qué días y horas se le permite a su hijo pasar tiempo frente a la pantalla.

6- Asegure su configuración con un código de acceso especial.

Androide:

1- Descarga las dos aplicaciones ‘Family Link’. Descargue la aplicación para padres en su propio teléfono y la aplicación para niños y adolescentes en el dispositivo de su hijo.

2- Abre la aplicación y sigue las instrucciones

3- Seleccione a su hijo, vaya a ‘tiempo de pantalla’ y luego a ‘configurar’.

4- Indique aquí cuántas horas al día su hijo puede usar el teléfono.

5- También puede configurar cuándo se bloqueará la pantalla de su hijo, por ejemplo, para la hora de acostarse.

¡NÓTESE BIEN! Las reseñas de Google de ‘Family Link’ son muy bajas (1,8 estrellas), en parte debido a que los niños están insatisfechos y, según esas reseñas, la aplicación no funciona igual de bien en todos los teléfonos.

Lea también:

Fuentes: Karin Mulder, Kmikt, Kantar Public, Jantje Beton, platformbuitenspelen.nl, AD, nu.nl, bedrock.nl, squla, clicksafe, Google Play, kindertotaal.nl, ANP, Netwerk Mediawijsheid

El artículo está en holandés

Etiquetas: Niños lote pantalla time miope Radar

Tags: así los sacas más afuera Radar